31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu

Corocznie, począwszy od 1987 roku 31 maja obchodzimy  Światowy Dzień bez Tytoniu. W bieżącym roku święto obchodzone jest pod hasłem  „Tytoń a zdrowe płuca”. Realizowana akcja jest częścią programu Europy wolnej od dymu tytoniowego, która  została przyjęta na Konferencji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Podstawowym celem podejmowanych działań jest  zwrócenie uwagi na aspekty zdrowotne, społeczne oraz ekonomiczne palenia tytoniu.

Palenie tytoniu jest jednym z głównych i najbardziej rozpowszechnionych, znanych czynników ryzyka wielu chorób. Na świecie na choroby spowodowane paleniem tytoniu, co 5 sekund umiera człowiek. Nie istnieje bezpieczna liczba papierosów, które można wypalić.

Więcej „31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu”

Inauguracja kampanii „Narkotyki i dopalacze zabijają”

– Narkotyki i dopalacze zabijają. Szkoda Ciebie na takie patoklimaty – to główne hasło ruszającej właśnie kampanii edukacyjno-profilaktycznej Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji. Kampania jest adresowana przede wszystkim do młodych ludzi.

W ramach kampanii „Narkotyki i dopalacze zabijają” powstał spot filmowy. Jego twórcy zwracają uwagę na poważne zagrożenie życia i zdrowia, jakie niosą ze sobą nowe substancje psychoaktywne. – Narkotyki i dopalacze zabijają. Zarejestrowano kilka tysięcy zgłoszonych zatruć dopalaczami. To więcej, niż jest polskich youtuberów. Dragi mogą powodować depresję, zmiany skórne, wymioty, duszności, drgawki, zatrzymanie serca i bolesną śmierć – także w trakcie snu. Szkoda Ciebie na takie patoklimaty – przestrzegają autorzy kampanii.

Więcej „Inauguracja kampanii „Narkotyki i dopalacze zabijają””

Światowy Dzień Rzucania Palenia – 15 listopada 2018 roku

Apel Fundacji „Promocja Zdrowia” z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia

W ostatnich dziesięcioleciach osiągnęliśmy w Polsce niezwykły postęp w walce z chorobami odtytoniowymi. Na początku lat 90. spożycie tytoniu w Polsce należało do najwyższych na świecie. Rocznie sprzedawano ponad 100 mld papierosów. Od tego czasu poziom palenia spadł o ponad połowę, a w 2017 konsumpcja papierosów wyniosła około 40 mld sztuk. Od kiedy Polacy zaczęli masowo rzucać palenie, gwałtownie spadać zaczęły również zachorowania i umieralność na choroby przyczynowo związane z papierosami, między innymi raka płuca, zawały serca, czy POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc). U mężczyzn w wieku 20-64 lata współczynnik umieralności z powodu raka płuca spadł w latach 1990-2017 o ponad połowę.

Ciągle jesteśmy jednak na początku drogi do zdrowia. Papierosy nadal pali około 8 mln Polek i Polaków.

Jedną z najważniejszych inicjatyw prowadzących do zerwania z tytoniem jest akcja „Rzuć palenie razem z nami”, stworzona w oparciu o odbywający się w Stanach Zjednoczonych od początku lat 70. „Great American Smokeout”. W Polsce akcja ta jest prowadzona od początku lat 90. przez Fundację „Promocja Zdrowia”. Historycznie jest jedną z najskuteczniejszych inicjatyw zdrowotnych w naszym kraju. W niektórych latach nawet do pół miliona byłych palaczy deklarowało, że zerwało z nałogiem właśnie dzięki akcji „Rzuć palenie razem z nami”. W jej wyniku miliony ekspalaczy w Polsce zyskało średnio o 10 lat życia.

Od samego początku specjalną grupą, do których skierowana jest nasza akcja, są rodziny spodziewające się dziecka. Z jednej strony postęp w walce z paleniem wśród kobiet w ciąży w Polsce jest niezwykły. Polska stała się krajem o jednej z najniższych częstości palenia kobiet w ciąży. Badania przeprowadzone w 1990 roku, obejmujące wszystkie kobiety rodzące w 3 województwach: olsztyńskim, białostockim i poznańskim, pokazały, że prawie 30% kobiet paliło w okresie ciąży. W 2017 roku, 27 lat później, w badaniu przeprowadzonym na ogólnopolskiej próbie, w ciąży paliło już tylko ok. 6% kobiet. Z drugiej strony, 6% kobiet palących w okresie ciąży to nadal około 25 tysięcy noworodków bezpośrednio eksponowanych na dym tytoniowy już w łonie matki. Badania naukowe wykazały, że ponad 50% czynników rakotwórczych znajdujących się w dymie papierosowym przenika przez łożysko i dostaje się do organizmu dziecka. Wykazano je między innymi w pierwszej porcji moczu, którą oddaje dziecko po urodzeniu. Dzieci te rodzą się zawsze mniejsze, gorzej przygotowane do życia, obciążone ryzykiem wielu schorzeń wynikających z palenia, takich jak nowotwory czy astma. Gdy ktoś z rodziny pali papierosy w domu, stanowi to dodatkową ekspozycję na dym poprzez wymuszone bierne palenie matki.

Fundacja „Promocja Zdrowia” proponuje, aby w tegoroczny „Światowy Dzień Rzucania Palenia” w Polsce, który przypada w czwartek 15 listopada, to właśnie rodziny spodziewające się dziecka uczynić głównym tematem akcji. Dzieci powinny być bezwzględnie chronione przed dymem papierosowym. Apelujemy do wszystkich Polaków, organizacji i instytucji, również do Państwa, o poparcie akcji i zaoferowanie wsparcia w rzucaniu palenia rodzinom, które oczekują dziecka.

Z poważaniem,

prof. dr hab. n. med. Witold Zatoński

Więcej o: #mamczasrozmawiac jak kobieta z kobietą

#mamczasrozmawiac jak kobieta z kobietą

W piątek 8 czerwca ruszyła nowa odsłona kampanii edukacyjnej Krajowego Centrum ds. AIDS „Mam czas rozmawiać (#mamczasrozmawiac)” promująca dialog międzypokoleniowy, o zdrowiu, w tym o tematach trudnych, takich jak
choroby przenoszone drogą płciową np. AIDS.

 

Więcej „#mamczasrozmawiac jak kobieta z kobietą”

RUSZA KONKURS #ANTYDOPALACZE

tło wydarzenia DM WSSE

13 lutego 2017 r. rusza konkurs #ANTYDOPALACZE kierowany do młodzieży gimnazjalnej i ponadgimnazjalnej województwa małopolskiego. Zadaniem konkursowym jest napisanie tekstu i nagranie kontynuacji utworu, którego pierwszą zwrotkę przygotował lider Drużyny Mistrzów – Bosski Roman (szczegóły na stronie http://www.druzynamistrzow.com/artykuly/Konkurs-Antydopalacze).

Więcej „RUSZA KONKURS #ANTYDOPALACZE”

„Dopal Dopalaczom. Wolni od narkotyków – kreatywni w życiu.” Jak budować szkolną profilaktykę?

W roku ubiegłym, z inicjatywy Małopolskiego Państwowego Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego we współpracy z partnerami, w ramach kampanii „Dopal Dopalaczom. Wolni od narkotyków – kreatywni w życiu.” przeprowadzony został cykl konferencji szkoleniowych dla pedagogów małopolskich gimnazjów. Podczas konferencji poruszane były ważne tematy dotyczące zagrożenia dla zdrowia jakie niesie używanie środków zastępczych, potocznie zwanych dopalaczami, oraz sposoby minimalizowania ryzykownych zachowań prowadzących do ich używania. Działania podejmowane w ramach kampanii są odpowiedzią na narastający problem odurzania się młodzieży. Z opinii toksykologów, lekarzy oraz terapeutów uzależnień wynika, iż liczba osób sięgających po tzw. dopalacze nieustannie rośnie. Trudność w walce ze środkami zastępczymi stanowi ich wysoka dostępność oraz niskie ceny. Niebezpieczeństwo stosowania dopalaczy jest bardzo duże, a konsekwencje ich przyjmowania mogą być nieodwracalne, niszcząc zdrowie,  nawet prowadząc do zgonu.

Podczas konferencji oprócz informacji dotyczących skali problemu, wpływu dopalaczy na zdrowie i zachowanie ludzi przekazano, także cenną wiedzę z zakresu budowania szkolnej profilaktyki, której celem jest zmotywowanie młodzieży do podejmowania działań służących ich rozwojowi, nie popadanie w nałogi. Podczas tej części spotkania swój autorski program przedstawił m.in. Ambasador Kampanii Pan Roman Bosski – prezes Fundacji Drużyna Mistrzów. Ciekawy projekt promujący sport, muzykę, pasję – alternatywy dla destrukcyjnych zachowań, który trafia do młodzieży, o czym można się przekonać zapoznając się z krótkim filmem zamieszczonym poniżej, prezentującym jedno z wystąpień Fundacji Drużyna Mistrzów w szkole, przeprowadzone po konferencjach. Szkoły zainteresowane współpracą z Fundacją mogą kontaktować się za pośrednictwem maila: biuro@druzynamistrzow.com.

https://youtu.be/-2gE2FlsiOU

 

Konferencje cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród pedagogów z województwa małopolskiego. Łącznie we wszystkich spotkaniach uczestniczyło ok. 900 osób. Każdy z uczestników otrzymał materiały konferencyjne oraz na stronie WSSE w Krakowie umieściliśmy nagrania wystąpień prelegentów wsse.krakow.pl/strona2/index.php/57-dzialanie/promocja-zdrowia/410-podsumowanie-dzialan-konferencje-pt-jak-budowac-szkolna-profilaktyke-uzywania-nowych-substancji-psychoaktywnych.

Natalia Synowska
Dział Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia
Data wprowadzenia: 20 stycznia 2016
Data ostatniej aktualizacji: 20 stycznia 2016

 

Pliki do pobrania:

Mój Walenty jest the best, idzie ze mną zrobić test – akcja profilaktyczna Krajowego Centrum ds. AIDS

Z okazji zbliżających się WALENTYNEK, obchodzonych 14 lutego, Krajowe Centrum ds. AIDS zachęca przede wszystkim młode, ale pełnoletnie osoby do wykonania testu w kierunku HIV.

Na co dzień troszczymy się o zdrowie – zarówno swoje własne, jak i naszego Walentego lub naszej Walentynki. Dlaczego więc nie wykonać testu w kierunku HIV? Nie powinien być to test wierności partnera czy partnerki, ale standardowy element budowania poczucia bezpieczeństwa w związku.

Lista wszystkich punktów konsultacyjno-diagnostycznych (PKD), w których można bezpłatnie, anonimowo i bez skierowania zrobić test w kierunku HIV, znajduje się na stronie Krajowego Centrum ds. AIDS www.aids.gov.pl.

Jednym z elementów walentynek jest wzajemne wręczanie sobie upominków. Z myślą o tym Krajowe Centrum ds. AIDS przygotowało elektroniczną pocztówkę z krótką informacją o testowaniu, którą można wysłać wybranej osobie. Wystarczy jedynie wpisać życzenia i adresata w edytowalną wersję kartki, a następnie dołączyć ją do wiadomości e-mail. Kartkę walentynkową można pobrać ze strony www.aids.gov.pl.

Zachęcamy Państwa do rozpowszechniania naszej inicjatywy: rozsyłania kartki walentynkowej drogą e-mailową, w wersji drukowanej, zamieszczenia informacji na stronach internetowych oraz wszelkich innych form aktywności, które mogłyby promować walentynkową akcję profilaktyczną.

Wierzymy, że wspólnie uda nam się skutecznie zachęcać do testowania i tym samym promować prozdrowotne zachowania.

Projekt graficzny i hasło powstały w wyniku konkursu zorganizowanego dla uczniów szkół ponadpodstawowych przez Krajowe Centrum ds. AIDS w 2013 r. Autorką grafiki jest Ida Kwaśnica, a pomysłodawcą hasła zachęcającego do wykonania testu – Kacper Lasota.

Dodatkowych informacji w tej sprawie udzielają:

Iwona Gąsior, i.gasior@aids.gov.pl, tel. 22 331 77 82

Anna Kaczmarek, a.kaczmarek@aids.gov.pl, tel. 22 331 77 81

 

Elżbieta Kuras
Dział Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia
Data wprowadzenia: 6 lutego 2015
Data ostatniej aktualizacji: 6 lutego 2015

Pliki do pobrania:

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 20 listopada 2014 r

Dzień ten ma już 40-letnią tradycję. W 1974 roku dziennikarz Lynn Smith zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów –  w efekcie, aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia. Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem zachęcone powodzeniem akcji uznało trzeci czwartek listopada za Dzień Rzucania Palenia. W następnych latach akcja objęła swoim zasięgiem wszystkie stany. Idea dnia, w którym zachęca się palaczy do zerwania z nałogiem, przyjęła się także w innych krajach – od 1991 roku także w Polsce.

Celem akcji jest  motywowanie palaczy do zerwania z nałogiem oraz ukazanie korzyści z życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego.

W Polsce prawie 9 milionów Polaków codziennie pali tytoń

Ponadto 1,1 miliona Polaków pali okazjonalnie, ponad 44% dorosłych Polaków jest narażonych na bierne palenie. Dopełnieniem jest fakt, że prawie 50% palących dorosłych przyznaje, że pali w obecności dzieci. Oznacza to, że codziennie około 4 mln dzieci ma kontakt z dymem tytoniowym. Należy pamiętać, iż boczny strumień dymu tytoniowego zawiera od 5 do 15 razy więcej tlenku węgla i od 2 do 20 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez palaczy.

Ok. 60 tysięcy Polaków rocznie umiera z powodu chorób odtytoniowych, blisko 2000 osób niepalących umiera z powodu biernej ekspozycji na dym tytoniowy.

Papieros- cichy zabójca!  

Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym produktem o udowodnionym działaniu rakotwórczym. Nie ma mniej szkodliwych papierosów – wszystkie papierosy, bez wyjątku, „light” czy „slim”, są tak samo szkodliwe dla zdrowia, ponieważ dostarczają tyle samo trujących substancji do organizmu.

Dym tytoniowy zawiera ponad 4 000 związków chemicznych, w tym ponad 40 znanych czynników rakotwórczych oraz szereg środków toksycznych (nie ma żadnego bezpiecznego poziomu narażenia na dym tytoniowy).

Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne

Choroby układu oddechowego – rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę.

Choroby układu krążenia – chorobę niedokrwienną serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżycę zarostową kończyn dolnych, nadciśnienie tętnicze, tętniaka aorty.

Inne choroby: raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku, wrzody żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowe, choroby oczu (katarakty, niedowidzenia, degenerację plamkową), impotencję, upośledzenie płodności.

Palenie tytoniu naraża na utratę zdrowia, ponadto pogarsza wygląd skóry. U palaczy wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran oraz zaostrza się stan wielu schorzeń skóry (np. trądziku oraz łuszczycy). Palenie doprowadza również do przebarwienia i pokrycia kamieniem zębów, wystąpienia nieświeżego oddechu i żółcenia palców.

Palenie tytoniu w ciąży!

Palenie tytoniu jest niezwykle niebezpieczne dla rozwijającego się płodu. Dym z papierosa przenikając przez łożysko może doprowadzić do zahamowania rozwoju i niedotlenienia płodu, zaburzeń funkcji mózgu płodu, powstania wad wrodzonych. Noworodki, których matki były narażone na kontakt z dymem tytoniowym w czasie ciąży, bardzo często cechują się niską masą urodzeniową, niedostatecznym rozwojem funkcji płuc, dużą podatnością na ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, astmę, przewlekłe choroby ucha środkowego, a także zespół nagłego zgonu niemowlęcia.

Choć śmiertelne skutki tego nałogu są powszechnie znane, głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli – palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat. Niestety, kiedy już się pojawią, często bywa za późno.

Dlatego też nadzieję upatruje się w szeroko pojętych działaniach profilaktycznych.

 

Magdalena Droździk
Dział Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia
data wprowadzenia: 19.11.2014 r.
data ostatniej aktualizacji: 19.11.2014 r.