{"id":2061,"date":"2017-11-15T11:20:05","date_gmt":"2017-11-15T10:20:05","guid":{"rendered":"http:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/swiatowy-dzien-rzucania-palenia\/"},"modified":"2018-01-30T11:53:50","modified_gmt":"2018-01-30T10:53:50","slug":"swiatowy-dzien-rzucania-palenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/swiatowy-dzien-rzucania-palenia\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia"},"content":{"rendered":"

\"cigaretteCorocznie w trzeci czwartek listopada obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia.<\/strong> Pocz\u0105tek akcji datowany jest na 1974 rok, kiedy to dziennikarz Lynn Smith zaapelowa\u0142 do czytelnik\u00f3w swojej gazety by przez jeden dzie\u0144 powstrzymali si\u0119 od palenia papieros\u00f3w, co w \u00a0konsekwencji spowodowa\u0142o, \u017ce 150 tysi\u0119cy ludzi spr\u00f3bowa\u0142o przez jedn\u0105 dob\u0119 wytrzyma\u0107 bez palenia. W kolejnych latach Ameryka\u0144skie Towarzystwo Walki z Rakiem uzna\u0142o trzeci czwartek listopada za Dzie\u0144 Rzucania Palenia. Inicjatyw\u0119 rozpowszechniono tak\u017ce w\u00a0wielu krajach na \u015bwiecie, w tym od 1991 roku r\u00f3wnie\u017c w Polsce.<\/p>\n

<\/p>\n

Wed\u0142ug koncepcji p\u00f3\u0142 Lalonde\u2019a najwi\u0119kszy, bo 53% wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka ma styl \u017cycia, na kt\u00f3ry sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy innymi takie elementy: aktywno\u015b\u0107 fizyczna, spos\u00f3b od\u017cywiania si\u0119, umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie ze stresem, stosowanie substancji psychoaktywnych (nikotyna<\/strong>, alkohol, narkotyki) czy zachowania seksualne. Reasumuj\u0105c, jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn z\u0142ego stanu zdrowia jest niewiedza na temat czynnik\u00f3w kszta\u0142tuj\u0105cych zdrowie,\u00a0brak umiej\u0119tno\u015bci budowania kondycji zdrowotnej i poprawy zdrowia, a tak\u017ce korzystania z praw obywatelskich w tym zakresie. Celem obchod\u00f3w \u015awiatowego Dnia Rzucania Palenia jest zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci nt. skutk\u00f3w palenia papieros\u00f3w, motywowanie palaczy do zerwania z na\u0142ogiem oraz ukazanie korzy\u015bci z \u017cycia w \u015brodowisku wolnym od dymu tytoniowego. Chocia\u017c wydaje si\u0119, i\u017c powszechnie wiadomo \u017ce palenie tytoniu niesie ze sob\u0105 negatywne skutki zdrowotne, to nadal na \u015bwiecie pali papierosy oko\u0142o 1,2 miliarda ludzi. Oko\u0142o 80% pal\u0105cych papierosy to mieszka\u0144cy kraj\u00f3w rozwijaj\u0105cych si\u0119 w\u00a0tym 360 milion\u00f3w mieszka w\u00a0Chinach. W Polsce pali oko\u0142o 9 milion\u00f3w os\u00f3b (29% doros\u0142ej populacji). Dane szacunkowe wskazuj\u0105, \u017ce w ci\u0105gu roku wypalanych jest oko\u0142o 6 trylion\u00f3w sztuk papieros\u00f3w.<\/p>\n

Dym tytoniowy jest kompleksem gazowo-p\u0142ynno-sta\u0142ym sk\u0142adaj\u0105cym si\u0119 z\u00a0ponad 4 tys. zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, kt\u00f3re inhalowane przez palacza wywieraj\u0105 szkodliwe dzia\u0142anie na ca\u0142y jego organizm. W\u00a0dymie tytoniowym zawartych jest prawie 60 substancji o\u00a0udowodnionym dzia\u0142aniu rakotw\u00f3rczym. Nara\u017cenie na dym tytoniowy mo\u017ce by\u0107 rozpatrywane jako nara\u017cenie os\u00f3b pal\u0105cych i tak zwan\u0105 ekspozycj\u0119 \u015brodowiskow\u0105 os\u00f3b niepal\u0105cych (palenie bierne). W literaturze naukowej istnieje wiele dowod\u00f3w na to, \u017ce obydwa rodzaje nara\u017cenia maj\u0105 powa\u017cne konsekwencje zdrowotne. S\u0105 one skutkiem dzia\u0142ania nie tylko nikotyny i wielu innych substancji chemicznych jak np.: aceton, formaldehyd, cyjanowod\u00f3r, metale ci\u0119\u017ckie\u2026<\/p>\n

Aceton<\/strong> \u2013 jako substancja lotna bardzo dobrze wch\u0142ania si\u0119 z dr\u00f3g oddechowych, wywo\u0142uj\u0105c przy tym podra\u017cnienie b\u0142ony \u015bluzowej i spoj\u00f3wek.<\/p>\n

Formaldehyd<\/strong> \u2013 z uwagi na swoje dzia\u0142anie toksyczne zosta\u0142 zaliczony do potencjalnych czynnik\u00f3w rakotw\u00f3rczych dla cz\u0142owieka. Wywo\u0142uje podra\u017cnienia b\u0142on \u015bluzowych i spoj\u00f3wek.<\/p>\n

Cyjanowod\u00f3r <\/strong>\u2013 potocznie zwany kwasem pruskim, pochodzi ze spalania bia\u0142ek i\u00a0aminokwas\u00f3w zawartych w li\u015bciach tytoniu. Wch\u0142ania si\u0119 przez \u015bluz\u00f3wki i sk\u00f3r\u0119. Jego toksyczno\u015b\u0107 wyra\u017ca si\u0119 mi\u0119dzy innymi przez blokowanie szeregu enzym\u00f3w oddechowych, oraz blokowanie ruchu rz\u0119sek w\u00a0nab\u0142onku dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n

Kadm<\/strong> \u2013 dostaje si\u0119 do organizmu cz\u0142owieka drog\u0105 oddechow\u0105, pokarmow\u0105 (woda i po\u017cywienie). Tym niemniej u os\u00f3b pal\u0105cych nara\u017cenie na kadm jest wy\u017csze ni\u017c u innych. Osoby pal\u0105ce 20 papieros\u00f3w dziennie maj\u0105 poziom tego metalu we krwi cztery razy wy\u017cszy ni\u017c u niepal\u0105cych.<\/p>\n

O\u0142\u00f3w \u2013<\/strong> toksyczne dzia\u0142anie tego metalu na organizm cz\u0142owieka jest zwi\u0105zane z jego akumulacj\u0105 w\u00a0uk\u0142adzie kostnym (uszkadza szpik kostny), nerkach, w\u0105trobie, mi\u0119\u015bniach i\u00a0m\u00f3zgu. O\u0142\u00f3w uszkadza dodatkowo uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n

Obecnie ka\u017cdego roku liczba zgon\u00f3w odtytoniowych na \u015bwiecie przekracza 5 milion\u00f3w. W\u00a0europejskim regionie WHO szacowana liczba przedwczesnych zgon\u00f3w (w m\u0142odym i\u00a0\u015brednim wieku) przypisanych epidemii palenia tytoniu si\u0119ga 1,6 mln rocznie, a w 27 krajach Unii Europejskiej 700 tys. Dodatkowym problemem zdrowotnym jest bierne nara\u017cenie na dym tytoniowy. Szacunki z 2002 r. pokazuj\u0105, \u017ce w Unii Europejskiej co roku z tego powodu umiera 80 tys. os\u00f3b, w tym ok. 20 tys. niepal\u0105cych.<\/p>\n

Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano by rzuci\u0107 palenie.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"aparat\"<\/strong><\/p>\n

801 108\u00a0 108- TELEFONICZNA PORADNIA POMOCY PAL\u0104CYM<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: www.zdrowiewciazy.pl \u00a0<\/a><\/p>\n

Zdj\u0119cie: www.pixabay.com<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Autor: Magdalena Dro\u017adzik, <\/em>Dzia\u0142 Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia
\nData wprowadzenia: 15 listopada 2017
\nData ostatniej aktualizacji: 15 listopada 2017<\/em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"cigaretteCorocznie w trzeci czwartek listopada obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia.<\/strong> Pocz\u0105tek akcji datowany jest na 1974 rok, kiedy to dziennikarz Lynn Smith zaapelowa\u0142 do czytelników swojej gazety by przez jeden dzie\u0144 powstrzymali si\u0119 od palenia papierosów, co w  konsekwencji spowodowa\u0142o, \u017ce 150 tysi\u0119cy ludzi spróbowa\u0142o przez jedn\u0105 dob\u0119 wytrzyma\u0107 bez palenia. W kolejnych latach Ameryka\u0144skie Towarzystwo Walki z Rakiem uzna\u0142o trzeci czwartek listopada za Dzie\u0144 Rzucania Palenia. Inicjatyw\u0119 rozpowszechniono tak\u017ce w wielu krajach na \u015bwiecie, w tym od 1991 roku równie\u017c w Polsce.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-2061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-promocja-zdrowia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2061"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2391,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061\/revisions\/2391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wsse.krakow.pl\/page\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}