Co warto wiedzieć o grypie
Okres jesienno-zimowy to czas licznych zachorowań na grypę – zakaźną chorobę wirusową układu oddechowego.
Co roku w Polsce grypa i przeziębienie dotyka milionów Polaków. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego Państwowy Zakład Higieny tylko w okresie od 1 – 7 września bieżącego roku zarejestrowano w Polsce 33 441 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. W samym województwie małopolskim zachorowały 3 173 osoby.
W łagodnej formie grypa może być pomylona z przeziębieniem, ponieważ objawy obu infekcji bywają podobne. Grypa jednak jest o wiele bardziej niebezpieczna. Wirus atakuje
i niszczy błonę śluzową układu oddechowego oraz przenika do krwi, co powoduje dolegliwości w całym organizmie.
W jaki sposób zakażamy się grypą ?
Podczas bezpośredniego kontaktu osoba dorosła zakażona wirusem grypy może zakażać innych przez 3-5 dni od chwili pojawienia się objawów chorobowych, natomiast dziecko może być źródłem zakażenia dla innych nawet do 7 dni.
Jak rozpoznać grypę?
Grypa atakuje nagle – pierwsze objawy, które pojawiają się w ciągu 48 godzin od zakażenia to:
– wysoka gorączka (ponad 38 stopni)
– dreszcze
– bóle mięśni, stawów (poczucie ogólnego rozbicia)
– intensywny ból głowy, któremu często towarzyszy ból oczu, światłowstręt
– zajęcie układu oddechowego objawiające się kichaniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, bólem gardła, suchym napadowym kaszlem.
Jak odróżnić przeziębienie od grypy?
Dolegliwości związane z przeziębieniem rozwijają się stopniowo.Cechą charakterystyczną przeziębienia jest zazwyczaj:
– stan podgorączkowy (nie przekraczający 38 st.)
– średnie objawy zmęczenia, osłabienia
– ból oczu
– męczący, mokrykaszel
– katar
– ból gardła
– ból głowy występują rzadko.
Co należy zrobić, aby uchronić się przed zachorowaniem na grypę?
Najskuteczniejszą i najtańszą metodą zapobiegania grypie są szczepienia ochronne. Zgodnie
z zaleceniami WHO zaszczepić się powinni wszyscy chętni, a zwłaszcza:
– osoby z grup wysokiego ryzyka bez względu na wiek oraz członkowie ich rodzin
– dzieci od 6 do 18. roku życia
– osoby opiekujące się dziećmi poniżej 6. miesiąca życia.
Osoby z grup podwyższonego ryzyka powinny się zaszczepić, kiedy tylko szczepionka będzie dostępna w aptece – należy jednak pamiętać, że o szczepieniu decyduje lekarz.
Ponadto w profilaktyce ważne jest także zachowywanie podstawowych zasad higieny, tj.:
- częste mycie rąk
- zakrywanie ust podczas kichania/kasłania chusteczką higieniczną bądź grzbietową częścią dłoni
- częste wietrzenie pomieszczenia w którym przebywamy
- unikanie kontaktu z osobami chorymi
- w wolnym czasie przebywanie na świeżym powietrzu.
Źródło:
http://wwwold.pzh.gov.pl/oldpage/epimeld/grypa/index.htm
http://www.portalemedyczne.pl/5574/9121/prawda-i-mity-na-temat-grypy/
http://polki.pl/zdrowie/grypa-i-przeziebienie,jak-uniknac-grypy,10400011,artykul.html
W załączeniu: materiały informacyjne dotyczące profilaktyki grypy – w wersji elektronicznej
Bogusława Żołynska
Dział Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia
Data wprowadzenia: 14 września 2016
Data ostatniej aktualizacji: 14 września 2016